LA SALUT MENTAL​ La importància del benestar emocional

La salut mental és un component essencial de la salut, i es considera que és alguna cosa més que l’absència de trastorns mentals.

Tenir una bona salut mental implica un estat de benestar que permeti fer front a l’estrès normal de la vida, treballar o estudiar de manera productiva i interactuar amb altres persones adequadament.

Però la salut mental està determinada per múltiples factors: socials, psicològics o hereditaris. Quan està afectat algun o diversos d’aquests elements, es poden produir alteracions més o menys greus del pensament, de les emocions i fins i tot del comportament.

Quins trastorns de salut mental coneixes?
Penses que a les qüestions relacionades amb la salut mental s’hi dona la importància que mereixen, o més aviat es veuen com a aspectes secundaris en la salut?
Debateu a la classe si creieu que hi ha un estigma social vers les persones que tenen algun problema de salut mental.

En aquesta seqüència aprendràs:

Quins són els principals trastorns associats a la salut mental.
En què consisteixen els trastorns de la conducta alimentària: l’anorèxia i la bulímia.

Els trastorns relacionats amb la salut mental, també anomenats psíquics, tenen orígens diferent. Es poden produir per causes psicològiques, socioculturals i fins i tot poden ser hereditaris. Són trastorns molt variats que generen alteracions en el pensament, en les emocions i també en la conducta i el comportament.

Assenyala les afirmacions correctes.

Respon raonadament les preguntes següents:

1. Busca informació sobre l’agorafòbia i explica en què consisteix. Afegeix-hi la informació sobre alguna altra fòbia que sigui freqüent.

2. Explica utilitzant un exemple en què consisteix el trastorn obsessiu compulsiu.

3. Què són les al·lucinacions auditives i els deliris associats a l’esquizofrènia?

La depressió és un trastorn mental molt freqüent, l’OMS calcula que afecta 300 milions de persones a tot el món. És el resultat d’interaccions complexes entre factors socials, psicològics i biològics. És més probable que aparegui en persones que han passat per circumstàncies vitals adverses, encara que qualsevol persona en pot patir; no és un signe de feblesa.

La depressió es pot tractar amb teràpia psicològica, amb medicació antidepressiva, sempre amb cautela i supervisió mèdica, o amb una combinació de diversos mètodes.

DESAFIAMENT
Què puc fer?

Participes en l’elaboració d’una guia sobre salut mental, i t’encarregaràs de l’apartat dedicat a què es pot fer en cas de tenir símptomes de depressió.

L’anorèxia i la bulímia són dos trastorns associats a la conducta dels hàbits alimentaris. Es manifesten de manera diferent, però en tots dos casos tenen l’origen en una preocupació excessiva pel menjar i en pensaments erronis sobre el pes i la figura corporal. Amb el vídeo aprendràs en què consisteixen aquests trastorns.

/useruploads/ctx/a/406326542/r/s/133996938/rec_pm_299275_pantalla_47557_mov_20210522102634.mp4?idcurso=4167798

ESPM000299275sub

Escriu «Anorèxia», «Bulímia» o «Les dues» a continuació de cada afirmació.

Les persones que en pateixen poden fer dietes o exercici de forma excesiva tot i tenir un pes massa baix.

Pot afectar tant dones com homes, però és molt més comú en nenes, adolescents i dones joves.

Es manifesten episodis repetits en els quals s’ingereixen aliments compulsivament.

Es té una imatge negativa d'un mateix.

Amb el temps, aquestes persones es poden tornar introvertides, agressives, tristes, i tendir a l’aïllament social.

Les persones que en pateixen s’acostumen a provocar el vòmit després de menjar, i a consumir laxants.

Existeix una preocupació excessiva pel pes i la imatge corporal, un temor a engreixar-se i manca de control en l’alimentació.

Les persones amb aquest trastorn, per poder-lo superar, han de reconèixer el problema, buscar ajuda especialitzada i suport en la família i el cercle d’amistats.

Informa’t, pensa, opina

Escriu un petit text en el qual expliquis en què consisteix l’anorèxia. Inclou-hi la teva opinió sobre la importància que es dona en la societat actual a la imatge, associada a un cànon de bellesa física i al suposat èxit en la vida.

(0 paraules)

La salut mental és un component essencial de la salut, però pot resultar afectada a causa de diferents factors psicològics, socials o fins i tot hereditaris. Els trastorns mentals produeixen alteracions en la manera de pensar, en les emocions i fins i tot en el comportament.

Resum. La salut mental

,
has completat el tema!

A continuació et mostrem el temps emprat i el nombre d'encerts.

Temps emprat

Qualificació

Com et podem ajudar?

No has solucionat el teu dubte?

Descriu el més detalladament possible el teu dubte. Indica'ns el llibre, la classe, el dispositiu d'accés, el codi de llicència, l'usuari afectat i el navegador o si et succeeix a l'app:

Comença

En aquesta seqüència aprendràs:

Els trastorns mentals

Què en saps, dels trastorns mentals?

Assenyala les afirmacions correctes.

En què consisteixen?

Situació d'aprenentatge: La depressió no és un signe de feblesa

DESAFIAMENT
Què puc fer?

Participes en l’elaboració d’una guia sobre salut mental, i t’encarregaràs de l’apartat dedicat a què es pot fer en cas de tenir símptomes de depressió.

Què puc fer?

Consulta en l’enllaç les pautes que proposa el Canal Salut de la Generalitat de Catalunya sobre què és i què s’ha de fer en cas de tenir depressió, i tria la resposta correcta en cada cas.

Trastorns de la conducta alimentària

Anorèxia o bulímia?

Escriu «Anorèxia», «Bulímia» o «Les dues» a continuació de cada afirmació.

Reflexiona: la societat de la imatge

Informa’t, pensa, opina

Recorda el que és important

Comprova el que has après

Com et podem ajudar?

No has solucionat el teu dubte?

Descriu el més detalladament possible el teu dubte. Indica'ns el llibre, la classe, el dispositiu d'accés, el codi de llicència, l'usuari afectat i el navegador o si et succeeix a l'app:

Comença

En aquesta seqüència aprendràs: ​

Els trastorns mentals

Què en saps, dels trastorns mentals?

​ Assenyala les afirmacions correctes.

En què consisteixen?

Situació d'aprenentatge: La depressió no és un signe de feblesa

DESAFIAMENT ​ Què puc fer?​ Participes en l’elaboració d’una guia sobre salut mental, i t’encarregaràs de l’apartat dedicat a què es pot fer en cas de tenir símptomes de depressió.

Què puc fer?

​Consulta en l’enllaç les pautes que proposa el Canal Salut de la Generalitat de Catalunya sobre què és i què s’ha de fer en cas de tenir depressió, i tria la resposta correcta en cada cas.

Trastorns de la conducta alimentària

Anorèxia o bulímia?

Escriu «Anorèxia», «Bulímia» o «Les dues» a continuació de cada afirmació.

Reflexiona: la societat de la imatge

Informa’t, pensa, opina

Recorda el que és important

Comprova el que has après

En aquesta seqüència aprendràs:

Assenyala les afirmacions correctes.

DESAFIAMENT
Què puc fer?

Participes en l’elaboració d’una guia sobre salut mental, i t’encarregaràs de l’apartat dedicat a què es pot fer en cas de tenir símptomes de depressió.

Consulta en l’enllaç les pautes que proposa el Canal Salut de la Generalitat de Catalunya sobre què és i què s’ha de fer en cas de tenir depressió, i tria la resposta correcta en cada cas.